Jetzt habe ich einen Plan!

Eigentlich war ich “planlos” glücklich. Scherz! Nein, das ist gelogen. Ich habe sogar Probleme mir die Schuhe zu binden. Das hört sich vielleicht lustig an, ist es aber mit nichten. Nach etwas spielen mit meiner kleinen Tochter bin ich jedes Mal fix und fertig und sie sagt nur: “Nomal! Papa, nomal!”. So weit und nicht weiter, es reicht!

Ich bin mit Frau Doktor meine Gewohnheiten, vor allem meine Essgewohnheiten und ein paar Gesundheitsthemen durchgegangen. Das Ergebnis, ich habe jetzt einen Ernährungsplan an den ich mich halten soll. Laut Frau Dr. Hendel habe ich wohl die A-Karte gezogen. Ich gehöre ernährungstechnisch zu den Neandertalern und obendrein habe ich ein heftige Schilddrüsenunterfunktion. Na spitze, das fängt ja gut an. Und was mache ich nun dagegen? Die Schilddrüse kann man wohl mit Medikamenten ganz gut einstellen, gegen den Neandertaler gibt es allerdings nichts. Viele Sachen sind für mich einfach schlecht, vor allem aber in der Abnehmphase. Später kann ich in hin und wieder davon essen. So sollte ich z.B. auf Kohlenhydrate am besten vollständig verzichten. Keine Nudeln! Alkohol und Süßes sind ebenso tabu. Das stört mich nicht wirklich. Aber keine Nudeln, kein Brot! Echt jetzt! Das wird hart. Ich werde mein bestes geben.

Ich hatte eigentlich erwartet auch etwas Sport machen zu müssen aber, und jetzt haltet Euch fest, dafür bin ich zu schwer, das schadet nur meinen Gelenken. Also wenn ich’s jetzt noch nicht kapiert habe, dann ist mir wohl nicht mehr zu helfen. Am Montag geht’s los. Vorher haue ich aber noch einmal richtig rein. Ein gescheiter Schweinebraten muß her.

Ciao,
Euer Manuel

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