Können Calcium- und Vitamin D-Gaben das Bauchfett reduzieren?

Frühere Studienergebnisse haben einen Zusammenhang von Calcium und Vitamin D-Gaben und der Verringerung von Bauchfett vermuten lassen.

In der vorliegenden Studie wurde der Effekt eines mit Calcium und Vitamin D angereicherten Orangensafts auf die Gewichtsreduktion und die Abnahme des Bauchfettgewebes bei durchschnittlich 40-jährigen Übergewichtigen untersucht.

Es wurden zwei doppelblinde, plazebo-kontrollierte Studien durchgeführt, in denen entweder ein normaler oder ein kalorienreduzierter (light) Orangensaft verabreicht wurde. 171 TeilnehmerInnen wurden für jede der 16-wöchigen Untersuchungsphasen einer der beiden Gruppen zufällig zugeteilt. Die Behandlungsgruppe nahm dreimal 240 ml Orangensaft (normal oder light) mit einem Zusatz von 350 mg Calcium und 100 IE Vitamin D pro Portion zu sich. Die Kontrollgruppen tranken normalen oder light Orangensaft ohne diesen Zusatz. Zur Bestimmung des Bauchfettes und des Unterhaut-Fettgewebes wurde eine Computertomograpie durchgeführt.

Nach 16 Wochen unterschied sich die mittlere Gewichtsabnahme mit ~2,45 kg in den einzelnen Gruppen nicht signifikant. In der Gruppe mit dem normalen Orangensaft und Calcium und Vitamin-D- Substitution war die Reduktion der Bauchfettmasse deutlich ausgeprägter als in der Kontrollgruppe. Auch in der Gruppe mit Orangensaft light war unter Calcium und Vitamin D-Substitution die Reduktion der Bauchfettmasse ebenfalls deutlich ausgeprägter.

Die Untersuchungsergebnisse lassen deshalb vermuten, dass eine Calcium- und/oder Vitamin D- Gabe einen positiven Effekt auf die Reduktion der Bauchfettmasse hat.

Quelle: Rosenblum JL, Castro VM, Moore CE et al.: Eine Calcium- und Vitamin D- Supplementierung bedingt eine Reduktion des viszeralen Fettgewebes bei erwachsenen Übergewichtigen und Adipösen. Am J Clin Nutr 2012 95: 101-108