Ölziehen

Haben Sie schon einmal etwas von Ölziehen gehört? In der Naturheilkunde hat es eine lange Tradition, auch wenn es in den letzten Jahrzehnten etwas in Vergessenheit geraten ist. Vor einiger Zeit wurde diese alte ayurvedische Methode jedoch wieder neu entdeckt und findet immer mehr Anhänger.

Ein Löffel mit Olivenöl, das langsam nach unten zieht

Was ist Ölziehen?

Ölziehen ist eine hervorragende Methode, den Körper von Giftstoffen zu befreien und auf diese Weise die Gesundheit zu fördern und vor Krankheiten zu schützen. Dazu nimmt man jeden Morgen vor dem Zähneputzen einen Esslöffel natives Pflanzenöl in den Mund und spült alle Ecken der Mundhöhle damit aus. Die Prozedur dauert etwa zehn Minuten. Pressen Sie das Öl durch die Zähne, gurgeln Sie damit und bewegen sie es von einer Seite auf die andere, damit die gesamte Schleimhaut der Mundhöhle damit in Berührung kommt. Anschließend spucken Sie das Öl aus, spülen den Mund aus und putzen sich die Zähne. Das Öl emulgiert während des Spülvorgangs und nimmt eine weißliche Farbe an. Sie sollten es auf keinen Fall schlucken, denn es hat jede Menge Giftstoffe gebunden.

Wie wirkt Ölziehen?

Das Ölziehen dient in erster Linie der Zahn- und Mundhygiene sowie der Befreiung von Giftstoffen. Vor allem Schwermetalle, wie Blei oder Amalgam und Substanzen, die nicht wasser- sondern fettlöslich sind, werden gebunden und lassen sich mit dieser Methode aus dem Körper entfernen. Deshalb sind die Verfechter des Ölziehens der Meinung, dass Ölziehen für den Reinigungsprozess genau so wichtig ist, wie regelmäßiges Wassertrinken. Tatsächlich ist die Mundschleimhaut ein idealer Ausleitungsort für Giftstoffe. Studien belegen die Wirksamkeit bei gestörter Mundflora, Mundgeruch, Karies, Plaquebildung und Parodontose. Selbst die Zähne sollen dadurch wieder weiß werden. Für die erfolgreiche Behandlung ist allerdings eine konsequente, tägliche Anwendung erforderlich. Haben Sie eine ständig belegte Zunge? Dann sollten Sie das Ölziehen unbedingt einmal ausprobieren. Denn der Zungenbelag ist nichts anderes als eine Form von Ausscheidung. Mit dem Ölziehen unterstützen Sie Ihren Körper bei der Entgiftung und befreien ihn dadurch vom lästigen Zungenbelag.

Welches Öl ist geeignet?

Wichtig ist in erster Linie die Qualität des Öls und nicht so sehr von welcher Pflanze. Es sollte sich um ein natives, kalt gepresstes Speiseöl, wenn möglich um Bio-Qualität handeln. Die Wahl der Ölsorte ist dann eher eine Geschmacksfrage. Geeignet sind, Sesamöl, Olivenöl, Sonnenblumenöl, Rapsöl und Kokosöl. Am besten, Sie probieren einmal aus, welches Öl Ihnen am besten schmeckt, denn gleich nach dem Aufstehen einen Esslöffel Öl in den Mund zu nehmen und zehn Minuten damit zu spülen, kann zumindest am Anfang auch etwas Überwindung kosten.

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