Hübsche junge Frau nimmt ein Entspannungsbad

Wer sich einmal nach einem anstrengenden Tag oder nach sportlicher Verausgabung ein Magnesium Bad mit den sogenannten Magnesium Flakes gegönnt hat, der weiß von was ich spreche: kaum liegt man in dem körperwarmen Wasser, löst sich nach und nach die Anspannung – sowohl körperlich als auch psychisch. Ein herrliches Gefühl der Entspanntheit macht sich breit - für viele eine völlig neue Erfahrung!

Glas wird mit Leitungswasser gefüllt

Schon lange weiß man, dass Menschen, die in Regionen mit hartem, kalkhaltigem Wasser leben, weniger häufig an Schlaganfällen und Herzinfarkten erkranken als diejenigen, die in Gegenden mit weichem, magnesiumarmen Wasser wohnen. Auch wenn die Versorgung unseres Körpers mit Mineralstoffen nicht zu den Hauptaufgaben des Wassers zählt, so kann es doch einen wichtigen Beitrag dazu leisten, wie statistische Beobachtungen belegen.

Dunkelhaarige Frau am Schreibtisch fasst sich mit der Hand an den Rücken, der schmerzt

Die Fibromyalgie (Faser-Muskel-Schmerz) gilt als chronische und unheilbare Erkrankung. Sie entwickelt sich meist zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr und betrifft überwiegend (zu 80 Prozent) Frauen. Als Hauptursache für die Entstehung dieser Erkrankung wird Stress vermutet.

Joghurt im Glas

Auch wenn sich unser Darm verborgen in der Bauchhöhle befindet, so stellt er doch ein offenes System dar, das täglich mehrmals durch unsere Nahrungsaufnahme beeinflusst wird. Im Darm lebt ein eigener Mikrokosmos aus Milliarden von Bakterien und es genügt nicht, einfach nur gesunde Bakterien zu verabreichen in der Hoffnung, sie würden sich schon ansiedeln. Vielmehr muss das Milieu für die Bakterien so beeinflusst werden, dass ihr Überleben und ihre Vermehrung möglich ist.

Eine dicke und eine schlanke Frau stehen Rücken an Rücken in Sportkleidung

Zum Jahresbeginn haben Diäten wieder Hochkonjunktur. Keine Frage: wer nicht bewusst isst, wird es schwer haben, seine überschüssigen Pfunde zu verlieren. Ein Ernährungsplan, auf den jeweiligen Stoffwechsel abgestimmt, kann hier wertvolle Hilfe leisten.