Kirsche von Schokolade umhüllt

Sommerzeit – Kirschenzeit

Jetzt ist sie wieder da – die Kirschenzeit! Kirschen zählen zu den beliebtesten heimischen Früchten. Sie sind eine Liebesgabe der Natur und nur kurze Zeit erhältlich. Kirschen schmecken nicht nur köstlich, sie enthalten auch viel Vitamine, Mineralien und Antioxidantien. Ihre Besonderheit: Sie können den Harnsäurespiegel senken und so Gicht vorbeugen.

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Frisches Obst und Gemüse

Intelligent essen mit den richtigen Mineralstoffen

Ohne Mineralstoffe funktioniert nichts in unserem Körper. Die anorganischen Substanzen werden zwar nur in kleinen Mengen gebraucht, sind aber unentbehrlich für wichtige biochemische Abläufe, wie zum Beispiel Muskel- und Nervenerregbarkeit, Sauerstofftransport, Steuerung des Wasserhaushalts und den Aufbau von Knochen und Zähnen.

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Verschiedene Bündel an frischen Kräutern und Gewürzen

Intelligent essen mit Antioxidanzien

Sauerstoff ist lebensnotwendig, das weiß jedes Kind. Aus 1 bis 3 Prozent unserer Atemluft entstehen jedoch im Zellstoffwechsel schädliche Nebenprodukte, die so genannten freien Radikale.

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Titel des Buches Endlich frei von Allergien

Endlich frei von Allergie

Ich freue mich sehr, dass ich Ihnen heute die komplett überarbeitete Neuauflage meines Buches „Endlich frei von Allergie“ vorstellen kann. 

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Orangen in einem Pillenfläschchen

Intelligent essen mit den richtigen Vitaminen

Vitamine sind lebenswichtige Nährstoffe, die täglich aufgenommen werden müssen, damit unser Körper optimal funktionieren kann. Wir benötigen Vitamine nur in kleinen Mengen, doch kann ein geringer Mangel bereits die Gesundheit beeinträchtigen. Bestimmte Vitamine kann der Körper speichern, andere hingegen scheidet er aus, wenn zu viel davon aufgenommen wird.

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