Vitamine sind lebenswichtige Nährstoffe, die täglich aufgenommen werden müssen, damit unser Körper optimal funktionieren kann. Wir benötigen Vitamine nur in kleinen Mengen, doch kann ein geringer Mangel bereits die Gesundheit beeinträchtigen. Bestimmte Vitamine kann der Körper speichern, andere hingegen scheidet er aus, wenn zu viel davon aufgenommen wird.
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