Sie halten Tanzen für etwas Altbackenes, etwas für den Seniorenclub? Falsch gedacht! Tanzen ist wieder in. Mittlerweile hat Tanzen auch die Fitnessstudios erobert. Zumba heißt der neue Tanz-Workout, bei dem zu lateinamerikanischer Tanzmusik, Salsa-Tanzschritte mit Kraftübungen kombiniert werden. Aber auch die klassischen Tanzschulen und Tanzsportclubs erfahren eine Renaissance und erfreuen sich zunehmender Beliebtheit.

Tanzen trainiert nicht nur den Körper, es macht auch richtig Spaß. Ein nicht zu unterschätzender Faktor, wenn es um die Regelmäßigkeit von Bewegung geht. Und Tanzen ist unabhängig vom Wetter. Der Herbst steht vor der Tür – wäre das nicht eine wunderbare Gelegenheit sich einmal die Angebote näher anzuschauen? Kursangebote für Zumba unter http://www.zumba.com/de-DE.

Hippokrates, der berühmteste Arzt der Antike, hat schon vor 2400 Jahren erkannt, dass nicht der Arzt heilt, sondern der Mensch selbst. Der Mediziner kann nur den Weg zeigen und unterstützen, gesunden muss der Körper allein. Und das tut er auch: Ob Infektionen, Knochenbrüche, Schnittwunden oder andere Blessuren, die meisten Krankheiten bekommt der Körper selbst in den Griff. Können wir also nichts dazu tun? Doch – eine ganze Menge! Mit einem gesunden Lebensstil, dem achtsamen Umgang mit sich selbst und dem Vertrauen in unseren Körper können wir die Selbstheilungskräfte nachhaltig unterstützen.