Jugendliche haben Geschmack an Obst und Gemüse gefunden

Eine Umfrage der DAK-Gesundheit hat ergeben, dass Schüler viel gesünder essen, als immer gedacht wird. Sie essen regelmäßig Obst und Gemüse und naschen viel weniger Süßigkeiten als noch vor einigen Jahren. Das ergab eine Befragung von 2156 norddeutschen Schülern durch das Institut für Therapie- und Gesundheitsforschung in Kiel. Demnach essen 46 Prozent der Befragten jeden Tag Obst und 34 Prozent Gemüse, aber nur 14 Prozent täglich Süßigkeiten.

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Milch ist gesund! – wirklich?

Kein Lebensmittel hat wohl ein besseres Image als Milch. Die Werbung wird nicht müde, uns täglich über die Wichtigkeit von Milchprodukten für unsere Gesundheit aufzuklären und auch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DEG) empfiehlt uns, täglich Milchprodukte zu uns zu nehmen. Die Deutschen sind Weltspitze im Verzehr von Milchprodukten. Kein anderes Land konsumiert so viele Milchprodukte pro Kopf wie die Deutschen. Jährlich sind es durchschnittlich 85 Kilo Quark, Joghurt, Käse oder Vollmilch pro Person. Doch Milch als Grundnahrungsmittel, insbesondere für Erwachsene, ist nicht unumstritten und spaltet die Wissenschaft in zwei Lager.

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Was sind Probiotika?

Der Begriff „Probiotika“ kommt aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie „für das Leben“. Probiotika sind Lebend-Bakterien, die eingenommen werden und besondere gesundheitsfördernde Eigenschaften für den menschlichen Organismus aufweisen. Die Weltgesundheitsorganisation WHO definiert „Probiotika“ als lebende Mikroorgansimen, die dem Wirt (also dem Darm) einen gesundheitlichen Vorteil bringen, wenn sie in ausreichender Menge aufgenommen werden.

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Zunahme der Unfruchtbarkeit beim Mann

Auch wenn es viele Männer nicht wahrhaben wollen: Die Ursache für unerfüllten Kinderwunsch liegt immer häufiger beim Mann.

Lag die Ursache der ungewollten Kinderlosigkeit früher zu etwa 80 Prozent bei der Frau und nur zu 20 Prozent beim Mann, hat sich in den letzten Jahrzehnten dieses Verhältnis dramatisch in Richtung Mann verschoben. Jüngste Erhebungen dokumentieren, dass sich der prozentuale Anteil heute etwa die Waage hält, also in 50 Prozent der Fälle liegt die Ursache heute auch beim Mann.

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Dick durch Medikamente?

Über 60 Prozent aller Deutschen sind übergewichtig. Doch nicht jeder von ihnen hat die überflüssigen Pfunde durch falsche Ernährung und Maßlosigkeit. Auch durch die Einnahme von Medikamenten kann das Gewicht steigen. Lassen Sie sich vom Facharzt beraten, wenn Sie vermuten, dass eine Gewichtszunahme im Zusammenhang mit einer medikamentösen Behandlung steht. Keinesfalls sollten Sie das Arzneimittel einfach absetzen, denn das kann gefährliche Folgen haben. Manchmal hilft schon ein Wechsel des Präparates oder eine Veränderung der Dosis. Andernfalls können Sie durch die richtige Ernährung gegensteuern.

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