Wussten Sie, dass der Zustand Ihrer Gefäße der alles entscheidende Faktor für Ihr biologisches Alter ist? Das biologische Alter kann sich wesentlich von Ihrem tatsächlichen Lebensalter unterscheiden. Es gibt Siebzigjährige, die dank entsprechender Lebensweise Gefäße wie Dreißigjährige haben – und umgekehrt.

Immer wieder werde ich gefragt, ob es nicht eine einfache Methode gibt, mit der man leicht ein paar Kilos abnehmen kann, ohne sich gleich strikt und dauerhaft an einen Ernährungsplan halten zu müssen. Ja, die gibt es! Gerade in Zeiten des Oktoberfestes, wo man gerne einmal über den Hunger isst und den Durst trinkt, oder in Zeiten der Schlemmereien, der nicht mehr allzu fernen Festtage, hat sich das Intervallfasten hervorragend bewährt.