Mineral deficiency due to filtered water

Mineral content of our tap water

Lime is composed mainly of magnesium and calcium and is responsible for the water hardness. Whether soft or hard water flows from the line depends on the region. The different water hardness levels develop when rainwater seeps into the ground and becomes groundwater. Depending on the nature of the soil, minerals dissolve in the water. The higher the concentration of magnesium and calcium in the soil, the harder the water is. This is visible as a white film found on bathroom fittings and the kettle. Many people believe that the calciferous water is just as harmful to us humans as it is to the appliances and faucets. But on the contrary, that is not the case. Calcium-containing water does not lead to calcified vessels, but rather protects people who drink it daily from diseases that are associated with magnesium deficiency.

What does a water filter do?

There has been a growing trend in recent years to filter tap water. Depending on what is to be filtered, different water treatment devices are proposed. For the preparation of coffee or tea, the water is often treated with a pot filter, which removes most of the magnesium and calcium from the water. This is intended to protect the appliances from calcification, and to improve taste and the appearance. Personally, I'm not a fan of a water filter. Because it doesn't actually remove real pollutants, such as drug residues, nitrates and nitrites, pesticides and chlorine.

Trinken von Umkehrosmose-Wasser – keine gute Idee!

Besonders die Umkehrosmose ist in letzter Zeit in Mode gekommen. Ursprünglich für die Umwandlung von salzhaltigem Meerwasser in Süßwasser entwickelt, stehen diese Geräte heute in vielen Küchen zur Trinkwasseraufbereitung. Die Sinnhaftigkeit dieser Trinkwasseraufbereitung muss jedoch hinterfragt werden. Denn mit dieser Methode werden alle im Wasser befindlichen Inhaltsstoffe herausgefiltert. Das Resultat ist reines H2O, das so in der Natur – außer als Regenwasser - nicht vorkommt. Reines Wasser ist aggressiv und bindet sich im Körper sofort mit anderen Stoffen, sobald es mit diesen in Berührung kommt. Bevorzugte Bindungspartner des reinen Wassers sind Mineralien, wie Magnesium und Kalzium. Mit diesem Wasser werden dem Körper also nicht nur keine Mineralien und Spurenelemente zugeführt, sondern zusätzlich noch entzogen. Deshalb ist reines Osmose-Wasser für die tägliche Trinkwasserzufuhr nicht empfehlenswert, sondern allenfalls für einen kurzen, begrenzten Zeitraum, zum Beispiel bei einer Entschlackungskur. Wer Osmose-Wasser täglich trinkt, muss unbedingt Mineralien als Nahrungsergänzung – am besten gleich aufgelöst im gefilterten Osmose-Wasser – zuführen. Das hier gesagte gilt in gleicher Weise für destilliertes Wasser.

Wer sich für die Thematik der Wasseraufbereitung interessiert und mehr über Vor- und Nachteile der einzelnen Systeme wissen möchte, dem empfehle ich mein Buch „Wasser vom Reinsten“.